Clear Fear

Clear Fear provides you with a range of ways to manage anxiety.

Developed by a clinician co-collaboratively with young people, Clear Fear uses a Cognitive Behavioural framework to help you change anxious thoughts and emotions, alter anxious behaviours and calm fear responses.

It also has helpful descriptions of the different ways in which anxiety shows, resources and a grit box to boost resilience.

It is recommended for the ages of 11-19 years but can be used by a younger group with the support of a parent or carer.

Clear Fear compliments, but does not substitute for the assessment and ongoing support of a mental health.

Clear Fear bietet Ihnen eine Reihe von Möglichkeiten, mit Angstzuständen umzugehen.

Clear Fear wurde von einem Kliniker in Zusammenarbeit mit Jugendlichen entwickelt und verwendet ein kognitives Verhaltens-Framework, mit dem Sie ängstliche Gedanken und Emotionen ändern, ängstliches Verhalten ändern und Angstreaktionen beruhigen können.

Es enthält auch hilfreiche Beschreibungen der verschiedenen Möglichkeiten, auf denen Angst gezeigt wird, Ressourcen und eine Sandkiste, um die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.

Es wird für das Alter von 11-19 Jahren empfohlen, kann jedoch von einer jüngeren Gruppe mit Unterstützung eines Elternteils oder einer Pflegeperson verwendet werden.

Clear Fear ergänzt Komplimente, ersetzt jedoch nicht die Beurteilung und laufende Unterstützung einer psychischen Gesundheit.